Melhore a Postura no computador em Apenas 2 minutos

2 minutos para você! Aplique essas dicas em seu ambiente de trabalho ou estudos e reduza ou evite dores pelo corpo. Compartilhe saúde!

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Fortalecimento muscular sem academia: aposte na Corrente Russa

Existe, na fisioterapia, uma série de tratamentos intitulados genericamente de eletroterapia. Consistem no uso de correntes elétricas em intensidade de miliamperes e microamperes, cada qual com particularidades próprias quanto às indicações e contra-indicações, mas todas com um objetivo comum: produzir algum efeito no tecido a ser tratado. A Corrente Russa ou Estimulação Russa, por exemplo,…

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Cefaléia

A dor de cabeça é um dos transtornos mais frequentes. Geralmente não refletem problemas graves, mas indubitavelmente geram preocupação e angústia, pois a intensidade da dor, em certos casos, pode deixar o paciente impossibilitado. Causas: existem muitas variedades de dor de cabeça e muitas causas. A cefaléia mais comum é produzida pela tensão muscular que…

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Pilates Emagrece?

Muitas pessoas fazem associação errada do termo “emagrecer” com “perda de peso”, percebida na balança. Dieta, prática de exercícios físicos ou a combinação de ambos é o melhor caminho para o emagrecimento, uma vez que este processo deve buscar a eliminação de gordura. O foco do Pilates é a melhora do aspecto postural. No entanto,…

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Qualidade de vida com Pilates

Pilates é um método de condicionamento físico que incorpora movimentos da yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos, em aprendizados que buscam aumentar a qualidade de vida. Criado na Alemanha pós Primeira Guerra Mundial, o método faz uso de máquinas criadas a partir de amortecedores de carros, e pode…

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Olhe pelas suas costas

Muitas pessoas e muitos pacientes queixam-se todos os dias de dor nas costas. Alguns começam contando aquela velha história de que ao abaixar-se não se ergueram mais ou ainda que ao acordar simplesmente estava com o pescoço duro. A verdade é que a maior parte das dores nas costas que sentimos é uma resposta há…

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Ginástica Terapêutica

Quem busca wellness, termo inglês para a sensação de bem estar e de um corpo saudável e bonito, deve experimentar a Ginástica Terapêutica. Trata-se de uma nova opção no Espaço Saúde onde combinamos o exercício aeróbico com o fortalecimento e alongamento muscular. A Ginástica Terapêutica é uma associação de modalidades físicas que utilizando-se de condicionamento…

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ATM – Articulação Têmporomandibular

Dores de cabeça, dores faciais, dores de ouvido, zumbido, tensão nos ombros e pescoço, tudo isso pode ser resultado de um problema de ATM. E o que é? ATM significa articulação têmporomandibular, ou seja, é a ligação móvel entre o Osso Temporal e a Mandíbula. Uma disfunção da ATM é chamada de DTM e são…

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SHIATSU

A massagem Japonesa dos Pontos de Pressão A palavra Shiatsu se traduz em sua origem por shi (dedo) e por atzu (pressão). Juntos, esses caracteres japoneses exprimem a essência simples e forte deste tipo de terapia: a pressão dos dedos. A terapia Shiatsu tal como praticada hoje foi desenvolvida por Tokujiro Namikoshi, que dedicou mais…

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Estamos Atendendo em Novo Endereço…

Contamos com você em nosso novo Espaço. Rua Índio Condá, 1199-E, esquina com a Rio de Janeiro Próximo à Padaria Don’Ana e ao Colégio Zélia Scharf

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